Merci pour ces idées de repas riches en fibres facilement réalisables. Afin de pouvoir composer des plats équilibrés au niveau des proportions, peux tu me dire si les quantités de pâtes de lentilles, quinoa etc. sont données avant ou après cuisson ? Merci beaucoup :)
Bonjour Hélène ! Les quantités de légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots noirs) sont données après cuisson car j’utilise souvent des conserves :) et celles des céréales et pâtes sont données avant cuisson. J’espère que c’est plus clair et n’hésite pas à adapter les quantités à ta convenance.
Merci a vous les filles pour c’est précieux, conseils, très intéressant et vivement que j’achète le deuxième livre de Zoé
Bravo et merci pour tout.
J'attends ton livre avec impatience
Bravo pour ces newsletters toujours aussi riche et intéressantes
Merci pour ce que vous faites Zoé et Ella
Super top comme d’habitude ❤️❤️
Merci pour le tableau ❤️❤️👌🏻👌🏻
Ce rendez-vous du dimanche est toujours pertinent et attrayant.
Merci à vous deux !
Belle semaine ! ☀️☀️
Merci pour ces idées de repas riches en fibres facilement réalisables. Afin de pouvoir composer des plats équilibrés au niveau des proportions, peux tu me dire si les quantités de pâtes de lentilles, quinoa etc. sont données avant ou après cuisson ? Merci beaucoup :)
Bonjour Hélène ! Les quantités de légumineuses (lentilles, pois chiches, haricots noirs) sont données après cuisson car j’utilise souvent des conserves :) et celles des céréales et pâtes sont données avant cuisson. J’espère que c’est plus clair et n’hésite pas à adapter les quantités à ta convenance.